Procent 1 van 100: Wil je kampioen worden? Maak dan eerst je bed op!

Jimmy Peek
9 apr
2 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 14 apr

In mijn vorige blog vertelde ik dat ik 100 blogs ga schrijven die je elke keer een klein beetje beter maken (KLIK HIER voor de vorige blog). Elke blog geeft je 1% meer kracht, focus of discipline. Dat lijkt misschien niet veel, maar als je dat 100 keer doet… word je een echte kampioen!

Vandaag gaan we het hebben over iets heel simpels: je bed opmaken. Ja, echt waar! Je vraagt je misschien af:“Wat heeft mijn bed opmaken nou te maken met beter worden in karate of vechten?”Nou… alles!

Het begint allemaal als je wakker wordt

Voordat je gaat ontbijten, trainen of naar school gaat, stap je eerst uit je bed. En dan? Dan kun je meteen iets goeds doen: maak je bed netjes op!

Waarom? Omdat je dan je eerste taak van de dag al hebt gedaan. En als je één taak goed doet, is het makkelijker om daarna nog een taak goed te doen. En nog één… en nog één!

Kleine dingen zijn super belangrijk

Je bed opmaken lijkt misschien niet zo belangrijk, maar het laat zien dat jij ook aandacht hebt voor kleine dingen. En weet je? Alle grote dingen bestaan uit heel veel kleine dingen.

In karate is dat net zo:Als jij alleen maar vechttechnieken en conditie traint, maar nooit goed oefent op de basis (kihon) en de vormen (kata), dan mis je iets.Een echte kampioen traint alles – ook de kleine, rustige, precieze oefeningen.

Een wijze les van Admiraal McRaven

Er was eens een stoere Navy SEAL (een soort super-soldaat) en hij heet Admiraal McRaven. Hij gaf een beroemde toespraak waarin hij zei:

“Elke ochtend tijdens onze zware training moesten we ons bed perfect opmaken. Dat klinkt misschien stom, maar het was onze eerste taak van de dag. En als je die goed doet, krijg je zin om nog meer taken goed te doen. Je voelt je trots! En zelfs als je een moeilijke dag hebt gehad, kom je thuis in een kamer met een netjes opgemaakt bed. Dan denk je: morgen gaat het beter!”