Zie de laatste 2 gevechten van Safae voor gele band full contact karate.
Tijdens het recente fullcontact-karate-examen liet Safae zien hoeveel zij de afgelopen jaren heeft geleerd. Voor haar gele band vocht zij twee partijen waarin techniek, conditie, weerbaarheid en vooral doorzettingsvermogen samenkwamen.
De videobeelden van haar laatste twee gevechten zijn onderaan deze pagina te bekijken.
Drie jaar lang blijven trainen
De prestatie van Safae is extra bijzonder. Sinds de herstart van de jeugdlessen, ongeveer drie jaar geleden, is zij de enige leerling uit de oorspronkelijke groep die is blijven trainen en inmiddels haar gele band heeft behaald.
Veel kinderen en volwassenen beginnen enthousiast met karate. Een nieuwe sport is spannend, de eerste trainingen zijn leuk en iedere verbetering geeft energie. Maar zodra het moeilijker wordt, de vooruitgang minder snel zichtbaar is of andere bezigheden om aandacht vragen, stoppen veel mensen.
Sensei Jimmy Peek herhaalt daarom regelmatig:
“Er zijn veel mensen die beginnen met karate, maar slechts weinig mensen die het werkelijk volhouden.”
Tijdens het examen gaf hij zelfs aan dat waarschijnlijk bijna niemand van de huidige examenkandidaten uiteindelijk de zwarte band zal behalen. Dat klinkt misschien demotiverend, maar het tegenovergestelde is de bedoeling. Het is een waarschuwing én een uitdaging: wees je bewust van de momenten waarop je motivatie afneemt en leer juist dan om door te gaan.
De weg naar de zwarte band wordt namelijk niet alleen bepaald door talent. Aanwezig blijven, luisteren, oefenen, fouten accepteren en steeds opnieuw beginnen zijn minstens zo belangrijk.
Karate is als het opbouwen van een onderneming
Een karatecarrière is goed te vergelijken met het starten van een onderneming. Veel mensen hebben een goed idee en beginnen vol enthousiasme. De echte uitdaging ontstaat pas daarna: blijven werken wanneer resultaten tegenvallen, problemen oplossen en doorgaan wanneer het minder leuk wordt.
Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat van de onderzochte nieuwe Nederlandse bedrijven na één jaar nog bijna 96 procent bestond. Na drie jaar was dat nog iets meer dan driekwart en na vijf jaar ongeveer 65 procent. Met andere woorden: binnen vijf jaar was ongeveer 35 procent van deze ondernemingen alweer gestopt.
Dat betekent niet altijd dat een onderneming is mislukt. Soms stoppen mensen bewust, veranderen hun plannen of gaan zij verder met iets anders. Toch laten de cijfers zien dat beginnen gemakkelijker is dan jarenlang blijven bouwen.
Datzelfde zien we bij goede voornemens, opleidingen, fitnessabonnementen, diëten, muziekinstrumenten en andere sporten. Mensen starten vaak met veel motivatie, maar motivatie is tijdelijk. Op drukke, moeilijke of teleurstellende momenten is discipline nodig om verder te gaan.
Karate helpt leerlingen om juist die discipline te ontwikkelen.
Het belang van karate-examens
Een karate-examen is veel meer dan alleen een test om een nieuwe band te verdienen. Het is een belangrijk meetmoment binnen de ontwikkeling van een karateka.
Tijdens het examen wordt gekeken naar onder andere:
technische uitvoering;
conditie en kracht;
concentratie en houding;
beheersing onder druk;
respect en discipline;
weerbaarheid en doorzettingsvermogen.
Een examen leert leerlingen bovendien omgaan met spanning. Zij moeten laten zien wat zij hebben geleerd terwijl instructeurs, familieleden en andere deelnemers meekijken. Dat vraagt moed en zelfvertrouwen.
De kleur van de band is uiteindelijk het zichtbare resultaat. De belangrijkste groei vindt echter vanbinnen plaats. Een leerling leert dat vooruitgang ontstaat door regelmatig te trainen, aanwijzingen te accepteren en na een fout gewoon verder te gaan.
Een slagingspercentage van 100 procent
Deze examenronde werd afgesloten met een prachtig resultaat: alle deelnemers slaagden voor hun examen. Het slagingspercentage was daarmee 100 procent.
In totaal namen 23 jeugdleden en twee volwassenen deel. Iedere kandidaat liet op zijn of haar eigen niveau zien voldoende vooruitgang te hebben geboekt om de volgende stap te mogen zetten.
Een slagingspercentage van 100 procent betekent overigens niet dat het examen eenvoudig was of dat iedereen automatisch een band kreeg. Het laat vooral zien dat de kandidaten goed waren voorbereid en dat zij tijdens de lessen voldoende inzet, ontwikkeling en discipline hadden getoond.
Een examen begint immers niet op de examendag. Het begint al maanden eerder, tijdens iedere training waarop een leerling aanwezig is, blijft oefenen en besluit niet op te geven.
De gele band is geen eindpunt
Voor Safae is de gele band een mooie beloning voor drie jaar inzet. Tegelijkertijd is het pas een nieuwe stap op een veel langere weg.
Naarmate de bandkleur verandert, worden de technieken moeilijker, de trainingen zwaarder en de verwachtingen hoger. Juist dan wordt duidelijk wie alleen enthousiast begon en wie bereid is om werkelijk door te zetten.
Safae heeft inmiddels iets bewezen wat geen enkele techniek alleen kan laten zien: zij is gebleven.
Daar mag zij trots op zijn.
Van harte gefeliciteerd aan Safae en alle andere geslaagde examenkandidaten. Op naar de volgende training, de volgende uitdaging en uiteindelijk misschien zelfs die felbegeerde zwarte band.
Bekijk hieronder de videobeelden van de laatste twee gevechten van Safae voor haar gele band fullcontact karate.
Opmerkingen